從前是他媽媽的媳婦，現在是我自己的主人，婚姻之外，為自己盛開的女性生命力

在Femin28女人週，我們談週期、談荷爾蒙、談自我照顧。但有些話題，比激素還更敏感，比經痛還更深刻，那就是「身份的迷失」，特別是當女人身在一段關係裡，逐漸忘了自己是誰的時候。

我們想推薦你收聽一集觸動人心的 Podcast 《解鈴之聲》。由家事律師鍾依庭主持，本集以一句很拗口但非常真實的話做為主題：「從前是他媽媽的媳婦，現在是我自己的主人。」 這句話，是她在無數離婚個案中，從一位當事人口中聽來的心聲。也是許多女性生命轉彎時，親自走過的歷程。

被婚姻角色吞噬的自己，是很多女性共同的過去

節目中講了一位太太的故事。她沒有被家暴、丈夫也沒外遇，甚至還會付生活費與育兒支出。但她來到律師面前的時候，手裡拿著一疊收據與對話紀錄，問的一句話是：「如果離婚，我還剩下什麼？」

她說：「我覺得我不是我了。」

她形容自己是婆婆眼中的「不孝媳婦」、是老公嘴裡的「難搞太太」、是孩子面前永遠在罵人的「壞媽媽」。她問律師：「我到底是誰？」

這不只是一段婚姻的故事，更是無數女性的共同經驗。當我們為了成為好太太、好媳婦、好母親，而一再讓位給他人的期待時，我們的人生角色就一點一滴被稀釋，甚至在無聲中消失了。

離婚不是失敗，是取回人生主導權的一次轉身

我們總被社會灌輸「女人結婚是人生進程」、「離婚就是失敗」，但這些話，真的還適用於今天的妳嗎？

節目中的這位太太，最終還是選擇離婚。她不是一走了之，而是在經歷了長時間的思考與自我覺察之後，緩慢地一步步走出來。她搬進了一個小套房，每天早上醒來，看見陽光灑進房間，她對自己說：「原來我可以為自己過日子。」

那不只是一個新的居住空間，更是她人生中第一次，為自己而活的空間。

她不再是誰的媳婦，而是自己的主人。

自我重建的每一步，都是一場內在覺醒

在節目中，鍾律師也分享了許多女性離婚後的故事，那些看似平凡的第一步，其實都充滿力量。有人第一次自己看房、簽租約、修水管，雖然害怕，但完成之後，她們說：「我沒想到，我可以做到。」有人去學插花、瑜伽、冥想，報名她們曾被說「沒用」的才藝課，結果發現那些課程，其實是她與自己重新連結的入口。

有人學會說「不」：不再過年硬著頭皮回婆家、不再當情緒垃圾桶、不再裝快樂、也不再為了討好所有人而委屈自己。

這些看似小事的決定，其實都是在說：「我值得。」

當我們不再被定義，才開始真正看見自己

除了節目之外，有個曾經深陷婚姻角色壓力的讀者，來信Femin28女人週：

「我不是不想顧家，也不是不願意付出。但在那段婚姻裡，我的情緒、我的理想、甚至我的身體，從來沒有被好好照顧過。每一次生理期來時的痛，每一次產後疲憊時還要被責怪，都是身體在幫我發聲，提醒我：你已經不在這裡了。」

而當她終於離開那段關係後，她開始用 Femin28 的方式照顧自己：懂得在黃體期不要安排重要會議，因為她的情緒需要更多休息。開始補充B群與鐵質，不是為了「趕快好起來」，而是因為她想疼惜自己的身體。學會辨識自己的荷爾蒙節奏，理解那不是脾氣壞，而是能量正在提醒她「需要被看見」。

從那一刻開始，她不再是「誰的女人」，她成為了「自己的女人」。

Femin28女人週 想對妳說

我們在 Femin28 強調營養、週期與自我照護，但這些其實都指向同一件事：妳能不能成為妳自己的主人？妳能不能在每一個經痛來襲的夜晚，不責怪自己「怎麼又沒效率」，而是靜下來擁抱那個疲憊的自己？妳能不能在一次次面對情緒起伏的過程中，不覺得自己「太情緒化」，而是知道，這是身體在提醒妳「該休息了」？

妳能不能在走出婚姻的過程裡，不說自己「失敗」，而是看見，妳其實是勇敢結束了一段不再適合的關係？

從媳婦到主人，這不是終點，而是一場自我重啟的開始

親愛的，妳不需要等到離婚才能做自己。妳也不需要當完「別人的好媳婦」後，才能被允許當自己的人。

妳隨時都可以開始。這集《解鈴之聲》的節目，不是為了讓妳「離婚」，而是想讓妳重新問自己一個問題：「我的人生，是我想要的嗎？」妳可以選擇說「不」，可以選擇搬出去住、學跳舞、報名芳療課程、甚至只是早上泡一杯自己喜歡的花草茶。這些選擇，也許看起來微不足道，但它們都在累積—那個不再只是媳婦，而是主人的妳。